我們都知道，想要通過吃一些東西達到減肥的效果的話，除了要吃，還要吃得對，而喝普洱茶可以減肥，可是要如何喝普洱茶減肥呢？

　　 喝普洱茶能夠促進身體的新陳代謝，也有利於排便。不過要是喝的普洱茶太濃了的話，就沒有這麼好的效果了。有些人有可能會出現“暈茶”或者“醉茶”的情況。所以想要通過喝普洱茶來減肥的話不能一個勁的增加茶葉。喝普洱茶的時間也要對，不能為了減肥而在飯後直接就喝普洱茶，其實這是不對的，喝普洱茶要在飯後半個小時，最佳喝普洱茶時間就是飯後40分鐘左右，要是一吃完飯就喝普洱茶的話，會影響到胃液的消化，肚子會漲，而且會引起便秘。

　　 有四種普洱茶，正確喝這四種普洱茶不僅能減肥，還能美容。早上起床可以喝一杯茉香普洱，這種普洱茶裡面有茉莉花瓣，所以聞起來很香，這種香味可以提神醒腦，男女都適合喝。中午吃完午飯之後可以喝一杯天香普洱茶，這是一種單純的生茶，保留茶葉本身特有的活性元素，用剛剛煮開的水來泡這種普洱茶茶葉有一種很清新的氣味，喝了可以清熱降火，還能刮油減脂。到下午茶的時候，可以喝一杯花香普洱，這是熟茶，並且在裡面放入高原玫瑰花瓣，不僅香，而且喝起來口感很好，喝了可以美容，尤其適合女性飲用。晚上就喝一杯醇香普洱，裡面含有上等熟茶和金絲小棗，喝了還能有利於睡眠。