每天在繁華的都市中生活，汽車尾氣，工業廢氣，有害成分超標的食品，人的身體俨然成了有害物質的垃圾桶，身體狀況自然越來越差。想要排出毒素嗎？來試試天悅瑜伽教練教我的素食排毒法吧。

　　一切疾病的基本原因是身體的生化失衡，因此生物醫學強調“萬病一因”。造成身體生化失衡的原因則可歸納為四種：1、錯誤的飲食習慣2、不良生活方式3、環境污染4、情緒和壓力。在這四種成因中則以錯誤飲食習慣最為重要。這些因素使身體血液化學酸鹼失衡，代謝失常，代謝廢物在血液中和組織中無法排除，因而造成[毒血症]，引起[自身中毒]。這才是一切疾病的真正根源，包括傳染病和慢性病在內，細菌和病毒只有在毒性血液中方能發生破壞作用。

　　生化失衡是全身系統性病理現象，愈加素食排毒法的科學理論為：我們的身體具有兩種相反的功能，消化功能增強時，排洩功能則減弱，反之亦是。[自體溶解]是身體自行分解並消化本身組織的一種生理現象，排毒的目的就在誘導發生自體溶解，以達到治療目的。排毒時身體只消耗最下等物質，例如死亡細胞、腫瘤、受傷組織和脂肪沉積物等，這種現象等於[焚燒垃圾]，重要組織和器官則完全不受影響，而因為消化功能停止，排洩功能大為增強，大量代謝廢物和毒素乃得迅速排除。

　　疾病和衰老的主要原因存在於細胞代謝和細胞再生過程中，如果細胞的死亡和補充過程能保持平衡，即能保持青春和健康。如果細胞衰老和死亡的速度超過再生的速度，衰老即行開始。排毒期間，死亡細胞的排除過程加速，細胞的再生作用亦加速。同時，因為干涉供應細胞氧氣和營養素的代謝廢物得以有效排除，正常的代謝和細胞氧化作用得以恢復，這就是排毒能夠治病強身健體的道理。

　　瑜伽素食排毒法是通過斷食（只食用蔬菜水果和蔬菜水果汁、根據人的健康狀況搭配人體所必需的營養素），以達到排除體內毒素，調理改善慢性疾病，消除亞健康症狀。

　　愈加素食排毒法是一種獨特方法。由於人體有很強的自愈能力，疾病絕不是只靠藥物就可以治愈的，必須依靠人體本身的能量才行。素食排毒，就是通過消耗體內積存的脂肪，排除體內沉積的毒素，使人體充分發揮本身的自然自愈能力。

　　瑜伽教練認為，人在饑餓時，體內的蛋白質、脂肪等營養物質會相應減少，體內病菌的活力也會減弱，病菌與人體正常細胞的對抗能力也削弱了，細菌被消滅的可能性增加，正常細胞就能很容易的消滅病菌。我們可以注意一下貓、狗、雞、鴨等動物，它們一旦生病，就絕對不吃飼料，一直到身體恢復健康時，食欲才恢復正常。

　　素食排毒法的主要功用：

　　消除全身毒素；修復受損的器官和組織；增強人體抗病能力；增強記憶力；防病益壽。

　　那些人不適合排毒：

　　1、體重低於標准體重25%者

　　2、患有嚴重疾病且身體虛弱者

　　3、少於十二歲的孩童4、懷孕的婦女、洗換腎者等等。

　　瑜伽飲食的素食理論大家都知道了，那麼就快點試試看。清除體內毒素，從現在開始吧。