三角式減肥瑜伽動作
step1：兩腿打開約一個半到兩個肩寬，左腳腳掌保持向前，右腳腳掌向外轉動90度，垂直於左腳掌。
step2：五指張開，兩臂向側平舉，然後吸氣，收緊腹部，吐氣時上身向右水平傾斜，右手臂向下垂放，左手臂向上伸展，頭抬起看向左手指尖。
如果能力可以的話，將右手抓住右腳腳腕，加強伸展。
step3：接著身體扭轉向後，左手向下放在右腿右側地面，右手臂向上伸展。
換邊重復相同動作。
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