由於遺傳、貪吃的性格或疾病等原因，寶寶的發胖問題一直沒有得到很好的解決，但是專家認為，其實最根本的原因還是缺乏運動。而且有些家長嘗試用成人減肥方法為寶寶減肥，這也是非常不正確的。

一 成人減肥方法影響寶寶發育

一些父母意識到了兒童肥胖的危害，試圖把成年人的減肥方法用在孩子身上。專家說，藥物減肥、手術減肥、饑餓療法等對孩子並不適用。研究表明，兒童肥胖與成人肥胖不同，如果像成人那樣服用減肥藥或食用各種減肥食品來減肥，則會使寶寶的生長發育大受影響。

二 如何讓孩子“動起來”

專家表示，減肥最有效的辦法是限制飲食、改變孩子不良生活方式及合理運動。其中，運動是減肥的“良方”。肥胖孩子共同的特點是“懶得動”，因此，移動體重的運動，才是真正控制體重的運動。在家庭日常生活中設法讓孩子“動起來”，哪怕沒有多少運動量，至少可以使孩子處在運動中，比如多讓孩子做家務，像疊被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、給花澆水等等，這些日常生活中的小動作不僅可以培養孩子的自理能力，還可以起到運動身體的作用。

家長通常由抱寶寶的習慣，但是這樣反而跟寶寶的發胖找到了方法，所以要想寶寶減肥快，首先要讓寶寶習慣不被抱著，而是多活動。