大家知道嗎？其實運動瘦臉的方法可以讓大家告別討厭的大餅臉。很多愛美的女性都想讓自己的臉蛋變得精致小巧起來，但是用了很多的金錢去減肥瘦臉以後，卻發現效果非常的不理想。這讓很多愛美的女性朋友感覺很沮喪，不知道要怎麼辦才能讓自己臉上的那些多余的追肉消失掉。為了讓大家都變得漂亮起來，接下來就請專家為大家介紹，運動瘦臉的方法可以讓大家告別討厭的大餅臉。

運動瘦臉的方法一：面部運動瘦臉法

對付脂肪臉的減肥方法當然有很多啦，不過確實有效的減肥方法看來就是面部運動了，肌膚不會因為脂肪的流失而松弛，緊致的肌膚才是最美。

a.像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

b.緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下颌的贅肉。

c.嘴略張開，下颌左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。

運動瘦臉的方法二：指壓消腫法：

使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。

b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。

大家只要堅持按照上面的方法減肥瘦臉，就一定能取得良好的減肥效果。但是專家在這裡提醒大家：用力過度的按摩是可能導致神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷的。以上就是專家對運動瘦臉的方法的介紹。