你還在為如何減肥而頭疼嗎?運動吧，既能保持良好的身材，還能增強體質，擁有健康，渾身上下洋溢著年輕的氣息，生活更加美好，迎著早晨的朝陽，呼吸著清晨芬芳干淨的空氣，踩著輕快的步伐，懷著歡快的心情，橫著悠閒的歌曲，愉悅的開始自己晨跑，開始充實美好豐富的一天，該是多麼令人向往的生活。

從現在開始，活動起來，因為運動會讓體力更加充沛，更加神采奕奕，活力四射，變得更加神采飛揚!傾聽身體的聲音!如果你每周跑步三五次，每次不少於一千米，跑步就已經變成了一種享受，欲罷不能，欲說還休。跑步是人的本能，很輕松，很簡單。輕輕松松跑下去，你也能擁有充沛的精力、健康的身體。完美的身體是力量與精力的統一體。剛如鐵，柔似棉，這樣的身體是上帝的傑作。

如果周末沒活動，去游泳吧!在水中自由地游弋，放松身心，仿佛回到了幼時，無憂無慮，真是一種莫大的享受啊!水波蕩漾，心情也不知不覺的歡快起來，工作壓力、人事煩擾統統拋開，享受著水波的撫觸，與浪花嬉戲，看看大海，心胸更加開闊。

帶上相機，去郊游踏青吧!放飛快樂心情，欣賞如畫美景，身心就暢快起來了!就在那我們用汗水、勤勞和智慧栽種的一茬茬的希望、夢幻和理想。在春光中開始一年的奮斗，讓人生更美好，生活更幸福，自己更美麗!這樣的人生態度才是智慧積極的，這樣的女子才是美麗快樂優雅勇敢地吧!

從現在開始，愛上運動，成功減肥的同時，變得更加苗條，更加自信!做一個充滿活力，魅力無窮，擁有迷人笑容的快樂女子吧。