纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 運動減肥 >> 健身常識 >> 日本火熱瘦身操 教你快速變成性感辣妹

日本火熱瘦身操 教你快速變成性感辣妹

近日,日本火熱流行形似小動物的瘦身操,塑形效果很不錯哦,只要每天堅持練習這套瘦身操,很快就能擁有前凸後翹的辣妹身材哦。

“小猴子”瘦身操

瘦身功效:消除肥肚楠,美化手臂和背部的線條。

step 1

平坐,手臂伸直與肩同高,雙腿並攏,抬高小腿與身體平行。

step 2

手臂往上伸展,彎曲的雙腿打直。

熱門文章
夏季減肥潮:拒絕網上非法速效藥!

近日,英國藥品監督調查員在一次突擊行動中,繳獲了超過5萬英鎊的非法減肥藥品。這些違禁藥品正是針對急於減肥塑身的女性市場。

大象腿有救啦 瘦腿精油按摩法1月勁瘦9cm

1、選擇一款適合自己的瘦腿精油,要注意性價比哦。  2、滴10滴左右在手心裡。  兩手用力搓  3、兩手用力搓,直到手心

飯後走路能減肥嗎?

  從古至今中國人就認為吃完飯後去散步這是一種很好的習慣,很多人覺得飯後散步能減肥,因為達到

減肥先忌口!6大發胖食物,吃一口胖10斤,你還敢吃嗎?

發胖食物之糖果  糖果可謂是減肥的殺手,糖果的含糖量特別高,經常食用非常容易變胖,實乃女生的天敵。  怎麼辦:愛美MM們