經常有小女生撒嬌般地說“畫個圈圈詛咒你”，哈哈，你們不知道，畫圈圈還能幫助你減肥哦!聽起來很不可思議吧?這次我們要介紹的畫圈圈瘦身操，可以矯正體姿不正，均衡地鍛煉身體各個部位的肌肉，讓你從頭瘦到腳。好奇的你們，趕緊來練習吧，動作簡單還不累。

消滅臉部松弛和浮腫

1、用食指和中指夾住鎖骨

2、兩肘向胸前移動

3、單臂，用手肘從前往後畫圈。另一邊手也同樣進行，左右都是5個來回。

4、然後兩臂一起劃動5圈。

畫圈圈瘦後背

1、用食指和中指夾住鎖骨

2、兩肘向胸前移動

3、單臂，用手肘從前往後畫圈。另一邊手也同樣進行，左右都是5個來回。

4、然後兩臂一起劃動5圈。

甩掉拜拜肉

1、手臂往下伸直，手掌朝下，手腕向上彎曲。手腕在身後劃動10個圈。

2、手腕在身體兩側劃動10個圈。

3、在身體前方斜向45度的位置，手腕劃動10個圈。

要點：放松肩膀，手臂盡量伸直。肩胛骨用力，同時手臂要從最上面的關節開始劃動。