下面這些吃水果的方式，對身體的傷害程度相當於慢性自殺，你還在這樣做嗎？

　　1、水果爛一點就不能吃

　　吃水果百益無害？這樣吃等於慢性自殺，90%的人都在犯

　　買回來的水果放久了，會有些許腐爛的部位。很多人都會把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就健康了。

　　就算你把霉變部位去除再食用也未必安全，因為霉菌產生的展青霉素可以擴散到果實的其他部位，會對細胞造成長期的損傷，甚至有可能致癌。因此，蘋果爛一點就不能吃了哦!

　　2、飯後馬上吃水果

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　　主食中的澱粉、蛋白質和脂肪等物質消化比較慢，會導致水果被阻礙前進停滯胃內。

　　水果的主要成份是果糖，在胃內的高溫下產生發酵反應甚至腐敗變化。此時水果會生成酒精及毒素，出現脹氣、便秘症狀，並引起胃灼熱、消化不良、肚痛等。

　　3、睡前吃水果

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　　若在睡前吃水果，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。

　　而且，睡前吃水果會導致胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍。

　　4、吃水果不漱口

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　　琺琅質又稱牙釉質，位於牙冠表面，是一層堅硬、白色透明的組織。它保護著牙齒內部的牙本質和牙髓組織。

　　像李子，石榴，葡萄，檸檬及酸橙這類水果，盡管十分富有營養，但它們都含有高濃度的檸檬酸，蘋果酸或酒石酸。這些酸性物質會腐蝕牙齒的琺琅質。

　　5、水果吃太多

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　　食用過多的果糖會使人體缺銅，導致血液血膽固醇增高，引起冠心病。芒果、菠蘿等水果會導致過敏，如果吃太多嘴皮會發麻、紅腫，嚴重的全身出皮疹。

　　其次，中醫認為一些水果的性質有偏向，吃太多同樣不利身體陰陽平衡。比如：蘋果，性涼，含鉀較多，吃多了會引起腹脹。因此，脾胃虛寒、潰瘍病人不宜多吃。

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　　葡萄性味甘、酸，食用過量容易引起內熱、洩瀉等症，脾胃虛弱者更不宜多食。

　　桃子、橘子性溫辛、酸甘，多吃會令人生熱上火，尤其是未成熟的桃子更不能多吃，否則，會腹中膨脹，生疖痛。香蕉性寒，脾胃虛、胃痛和腹瀉、胃酸過多者不能多吃。

　　6、某些水果帶皮吃

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　　柿子、銀杏、白果等蔬果，其果皮含有對人體有害的物質，所以絕對不能帶皮吃。

　　土豆皮：土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。

　　紅薯皮：紅薯皮含鹼多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮能夠產生“番薯酮”，進入人體將損害肝髒，並引起中毒。

　　荸荠皮：荸荠常生於水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排洩物和化學物質。

　　另外，荸荠皮中還含有姜片蟲等寄生蟲，如果吃下未洗淨的荸荠皮，會導致疾病。

　　吃水果竟然有這麼多學問？趕緊告訴身邊的老朋友吧~