不用大量運動，不需節食，輕松按一按也能達到瘦身效果。中醫按摩瘦身其實很簡單的，只要你經常按壓以下這五大穴位，就能輕松瘦身。如此簡單有效的按摩減肥辦法，想瘦身的人不要錯過哦。

　　一、百會穴：飯前按摩可以減少食欲

　　位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

　　作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質，減少脂肪的攝入。

　　二、頰車穴：反復按摩可以打造瓜子臉

　　位置：沿著臉部下颚輪廓向上滑，你就會發現一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴。而天突穴位於鎖骨的凹陷處。

　　作用：由於壓力和熬夜等各種原因，有時候我們會出現兩腮浮腫，臉部輪廓不明顯的情況，這時只要我們按摩頰車穴15分鐘，再用冰水敷臉，臉部的浮腫就會消失。

　　三、胃點穴：促進新陳代謝，減少脂肪堆積

　　位置：位於右耳耳廓中央。

　　作用：反復按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快，從而減少脂肪的堆積。所以，假如你攝入了過多的熱量，可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是，睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。

　　四、腎俞穴：減少身體浮腫

　　位置：這個穴位位於腰部第二腰椎刺突下，左右二指寬處。

　　作用：按摩這個穴位，有助於維護腎髒的健康，有效調節身體的新陳代謝，將體內多余的水分迅速排走，從而擺脫浮腫。

　　五、攢竹穴：有效消除臉部浮腫

　　位置：位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的地方。

　　作用：長期按摩這個穴位，可以消除臉部的浮腫。mm們可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴來輕輕旋轉。

　　溫馨貼士：想減肥就開始行動吧，上述五個穴位簡單易找，按摩方法也特別簡單。不過減肥要有耐心喲，一定要長期堅持按摩，上述穴位才能達到減肥的功效喲!