減肥操相信大家都非常了解，不過提起這個局部減肥操，估計就有人不是那麼清楚了哦。顧名思義，局部減肥操是針對我們身體的某一部位來運動，從而達到減掉局部脂肪的目的，今天就教大家一種局部減肥操，幫你減掉小肚子。

這款減肥操非常簡單實用哦。

Step1吸氣，右手扶牆壁，左手伸直，腕關節向上，雙腳並攏。

Step2吐氣，左手向右拉向牆壁，收肋骨、腹部以訓練到兩側斜肌群。

Step3吸氣，左手由左下方帶至右上方後側彎腰。（側彎時右手要用力伸直。）

Step4吐氣，左手畫半圓後慢慢放回大腿外側，之後換邊重復此動作。

Step5吸氣，手腳向外打開成大字型。

Step6邊吐氣邊向左邊側彎，來回做10次。

Step7吸氣，再將雙手張開向兩側延伸。

上面介紹給大家的這一款局部減肥操非常簡單，非常實用吧。即使比較懶的你我相信也可以堅持下來的哦，為了你的身材，趕緊行動起來吧，甩掉你的小肚子，成就你的好身材。