按摩減肥法是通過按摩我們身體上的某些穴位達到疏通我們身上神經，從而加快體內的內分泌系統，達到促進新城代謝快速循環的過程，按摩減肥法是近年來女性比較熱衷的一種減肥方法，減掉多余的贅肉，重新擁有完美身材，重塑女人該有的魅力和自信。

　　按摩減肥法的作法：

　　1、刺激腰背穴位

　　腰部的穴位有帶脈穴、腹潔穴，其中帶脈穴在第十一肋的頂端，與肚臍在同一高度；腹潔穴在順著乳頭先向下，比肚臍要低3厘米的地方。背部的穴位有京門穴、志室穴，其中京門穴在第十二肋骨的頂端，志室穴在第二腰椎突起向下5厘米的地方。

　　做法：使用拇指、食指、或者二三指按揉、點捏、掐壓這些穴位以及有關的肌肉。

　　2、按摩刺激腹部肌肉

　　做法：由前後兩個方向，使用雙手兩邊按捏、揉點以及提拿帶脈。

　　按摩減肥法是一種比較理想的減肥方法，按摩刺激腹部肌肉主要是給腹部的腹直肌以及肋腹肌肉的腹斜肌以強烈的刺激，使得腰部變得更加纖細。以上兩種方法都是不錯的減肥方法，大家不妨試試。