今天小編就帶大家進一步了解這項埋線減肥手術，到底如何讓人短時間內快速減肥。

　　一日三餐嚴格控制飲食

　　米可白表示，過去一年她每天只吃兩餐，早午餐大概從11點到2點吃，她會烤兩片全麥吐司，裡面夾適量苜蓿芽、與切成薄片的蘋果與香蕉數片，再吃一條約80~100g的地瓜，幫助胃腸蠕動，排便更順暢。

　　晚餐則會在晚上7點以前進食完畢，她會吃半碗干面加醋，並搭配1份青菜，如果早午餐跟晚餐中間肚子餓，她會吃1顆茶葉蛋加一杯無糖豆漿，讓自己沒有饑餓感。

　　每周2天SPA按摩+運動

　　飲食控制外，米可白每周2天進行SPA，請芳療師針對上臂、臀部、大腿與小腿脂肪較多的地方加強按摩，再搭配運動，她覺得這樣可更快達到塑身，而且她喜歡隨時隨地做簡單的瘦身運動。

　　此外，米可白笑說“瘦身速度太慢，所以喜歡研究能讓臉在鏡頭前看來更小的發型。”透過綁頭發讓自己在鏡頭前擁有小臉，就不會因為要強迫自己快速減重，而讓身體變不健康。

　　想要更瘦！埋線減肥法不得不試！

　　最近葡萄姐姐在其微博透露，正在嘗試了埋線減肥法。“最近去嘗試了埋線減肥法~~為了讓自己快瘦下來~我從扎十針~進階到二十針。。。。呼~好可怕喔！！~~明晚還要去埋線看中醫。。。哀~我的小胖腿。。。拜托你快變細阿”！

　　埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展，是改良式外灸。它是用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用（線在體內15天至3個月自然被溶解吸收），來達到減肥的目的。此法15天埋線1次，免除了肥胖患者每天“針”一次的麻煩和痛苦，是繁忙現代人首選的減肥法。

　　穴位埋線一方面抑制了患者亢進的食欲，同時也抑制了患者亢進的胃腸消化吸收，從而減少能量的攝入。

　　另一方面它可以刺激患者遲鈍的自主神經（交感神經），使其功能活躍，增加能量消耗，促進體內脂肪分解。所以穴位埋線減掉的是人體的脂肪而不是水分，並能保證減肥過程中人體的健康和精力的旺盛，且反彈率極低，這是穴位埋線減肥的最大優點。

　　小編提醒：葡萄姐姐在微博提到害怕扎針。其實中醫的針灸比起我們感冒打針來說，是小巫見大巫。所以大家不必緊張，一點都不痛，也鼓勵葡萄姐姐，為了美麗勇敢一點啦。