人要挨刀有點痛苦。過剩的精神脂肪也會影響人的生活與健康也該動動手術。所以，我要說：減去自己的精神脂肪吧!要想減去它，就要先搞清楚“精神脂肪”是什麼，有什麼危害，還有應該怎樣減掉呢?

　　首先，所謂“精神脂肪”，這是什麼呢?顧名思義：這當然是指精神，品格上一些不好的行為了，比如：貪贓枉法、見利忘義......如此種種也是千百年來遭世人所唾棄的。即使是當今社會，也有很多人依然留有這樣的惡習，如果放任這種不良的精神痼疾而不知悔改，最終只能咽下的是害人害己的苦果。例如重慶的文強，他濫用職權，拉幫結派，危害社會，最終走向了一條自我毀滅的道路。這難道不是典型的精神脂肪過多嗎?!所以我們就必須要進行“精神減肥”。當然，我們並不悲觀。常言道“浪子回頭金不換”。現實中也有許多成功“減肥”的人值得我們學習。

　　記得2010年春晚有這樣一個根據真人真事改編的小品，講的是一對夫婦倆經營著一家彩票投注站，他們幫一位老主顧墊錢買了一注彩票，沒想到這注彩票卻中了500萬元。面對這從天而降的巨款，人人都會心動，更何況錢還是他們自己出的。可夫婦倆經過了一番思想掙扎後毅然把真相告訴了那位主顧，放棄了觸手可及的500萬元。這不正是使自己“減肥”成功，贏得世人尊敬和心靈寧靜典型的例子嗎?!不正是我們學習和努力的方向嗎?!

　　朋友們，“精神減肥”，我們勢在必行!精神脂肪過多堆積只能帶我們一步步滑向黑暗的深淵;而剔除不良的精神脂肪，才能使我們找到人之為人的意義與心靈的和平寧靜。所以，重中之重，我們自己要潔身自好，排斥不良誘惑。我們青少年分辨是非的能力還不太成熟，在各種各樣的事物沖擊下極易誤入歧途。因此，常給精神世界減減“肥”，剔除不良思想，保留一份真善美顯得尤為重要!

　　我們每個人都應該好好審視一下自己，自己的脂肪是不是在不知不覺中已經累積了？我們的價值觀是不是在無聲中偏離了？我們的言行是不是有意無意地在吐露著負能量？如果有，那就下定決心為自己做一次徹底的抽脂減肥吧，還我們一個健康的體魄，潔淨的靈魂。