蜂蜜是一種很健康有益的食品，在日常生活當中很多人都愛飲用蜂蜜水，蜂蜜味道和口感都很不錯，而蜂蜜當中含有很多人體必須的有益成份，合理喝蜂蜜水更是能起到減肥作用呢，今天讓小編告訴大家蜂蜜減肥的方法吧。

　　一、原因

　　蜂蜜當中含有大量人體所需的氨基酸，同時含有豐富的果糖和葡萄糖，同時能促進人體內的腸道蠕動，常飲用蜂蜜水會還能排毒美顏，擁有更健康的體態。

　　二、蜂蜜食用建議

　　建議每天早晨飲用適量的蜂蜜水，不僅能促進腸道蠕動，排出身體毒素。而且早上來一杯蜂蜜水，會讓你有飽腹感，不用吃再多的高熱量食物，加快減肥進度。

　　三、注意事項

　　沖泡蜂蜜水的時候要注意不要用滾燙的開水來沖泡，應用適量的涼開水來攪拌，可加入適量茶飲，另外蜂蜜水是適合任何人，而有糖尿病、心髒病、消化系統有問題的人就不適宜飲用蜂蜜水。