韭菜的養生功效

　　1、補腎溫陽

　　韭菜是我們大家都非常愛吃的食物，經常吃韭菜對我們的身體健康是非常有利的，有著非常好的補腎作用。

　　2、益肝健胃

　　韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。

　　3、行氣理血

　　韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

　　4、潤腸通便

　　韭菜中含有豐富的維生素和粗纖維，經常食用能有效增進胃腸蠕動，治療便秘，還可以預防腸癌的發生，有利我們的健康。

　　5、增強免疫力

　　韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。喜歡它的味道，但又擔心吃後肚子會不舒服。初春時節的韭菜品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說。

　　韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。

　　韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌6消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。

　　6、治療荨麻疹

　　韭菜還有非常不錯的治病作用，韭菜搗汁滴鼻，可以治療中暑昏迷，如果將韭菜放在火上烤熱，塗擦患處，還可治療荨麻疹。

　　7、止汗固澀

　　韭菜葉微酸，具有酸斂固澀作用，可用於治療陽虛自汗，遺精等病症。

　　8、有降血脂及擴張血脈的作用

　　韭菜適用於治療心腦血管疾病和高血壓。

　　9、烏黑頭發

　　韭菜含有化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強，從而調節皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，並使頭發烏黑發亮。

　　吃韭菜可以去斑減肥

　　去斑減肥

　　韭菜含有發揮油含硫化合物，能降低血脂及擴張血脈，使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強，從而導致皮膚毛囊的黑色素改變，收到消除皮膚白斑和使頭發烏油發亮的效果。

　　韭菜還含有豐富的植物纖維素，具有減肥的作用。患有皮膚白斑症的女性，常吃韭菜可以達到去斑、減肥的雙重效果。

　　治孕吐

　　韭菜汁50毫升，生姜汁10毫升，加糖適量，凋服。

　　治鼻出血

　　韭菜搗汁1杯，夏日冷服，冬天溫服;陰虛血熱引起鼻衄，用鮮韭菜根洗淨後搗爛堵鼻孔內。

　　治翻胃

　　韭菜汁二兩，牛乳一盞。上用生姜汁半兩，和勻。溫服。(《丹溪心法》)

　　治慢性便秘

　　韭菜有“綠色蔬菜之王”美稱，含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，能刺激腸道，增強腸蠕動，有利於糞便的形成，及時將體內過剩的營養物隨糞便排出，有利於預防腸癌和防治習慣性便秘。

　　另外，這些纖維還可以把消化道中的沙礫、頭發、金屬屑包裹起來，隨大便排出，故有“洗腸草”之稱。也可用韭菜根葉搗汁1杯，溫開水加少許酒沖服。

　　治赤痢

　　韭菜一把去梢取汁，和酒l盅，名日“韭汁酒”。溫服。

　　治痔瘡

　　韭菜不以多少，先燒熱湯，以盆盛湯在內，盆上用器具蓋之，留一竅，卻以韭菜於湯內泡之，以谷道坐竅上，令氣蒸熏;候溫，用韭菜輕輕洗瘡數次。(《袖珍方》)

　　治脫肛不縮

　　生韭一斤。細切，以酥拌炒令熟，分為兩處，以軟帛裹，更互熨之，冷即再易，以入為度。

　　結語：以上為大家介紹了韭菜的養生功效以及韭菜減肥的方法，相信大家對這方面的內容已經了解了，韭菜不僅吃起來非常美味，而且因為它的營養價值非常高，對我們的健康是非常有利的，有著非常不錯的補腎作用，還能促進腸胃蠕動。