台球也是一種快樂輕松的減肥方法。現在越來越的女性正是抱著瘦身塑形的目的走進了台球房。台球其實是一項有氧運動，你在打台球的過程中等於是一直在圍繞球台做慢步運動。這樣小腿通過這些走步動作得到了鍛煉，而當你弓身打球的時候，還一直在重復彎腰收腹的動作。寫字樓的白領女性平時常常在電腦前一坐就是好幾個小時，身體得不到充分的鍛煉，吃的午飯零食全部積壓在腹部，久而久之就造成了小腹突出。

台球運動可以促進腸道蠕動，幫助腸胃消化。一項科學統計顯示，打一個小時的台球相當於步行1.5公裡。所以，很多愛美的時尚女性已經把自己的瘦身戰場從健身房搬到了台球房。