飲食減肥是時下流行的減肥方法，但是在很多飲食的細節上不注意會成為你瘦身的拌腳石。一些錯誤的飲食習慣，真的是讓你無法瘦下來的原因嗎?大家千萬不能小看這些錯誤，一旦忽視了它們反而會讓在生活中越吃越肥。

愛吃肉討厭蔬菜

有的MM就是很喜歡吃肉不愛吃蔬菜，其實吃太多的肉類美食，容易使你變得肥胖，想要輕松瘦出窈窕好身材，還是要少吃肉多吃菜，這樣能有效的抑制脂肪增長，還能有助於身體排毒，讓你吃著就能輕松享瘦，擁有一個令人羨慕的纖細蠻腰。

只喝汽水

有的MM對汽水的喜愛都到了癡迷的地步，殊不知那味道爽口的汽水會讓你的變得肥胖。它的含糖量較高，常飲用不僅讓你窈窕不在，還會造成骨質疏松。如果你想要擺脫腰腹上的贅肉，那就趕緊喝些鮮搾果汁或者蜂蜜水吧，這樣能促進排毒，以達到減肥效果。

吃飽就睡

在吃飽後，特別容易犯困，有的MM就會在這時候選擇睡覺，要知道食物要經過半小時才能完全被消化，剛吃飽就睡覺會讓沒及時消化的食物轉變為脂肪囤積在腰腹上，這樣就形成了小肚腩，如果你想要擁有纖細蠻腰，不妨在飯後進行半小時的站立，這樣能促進消化。

愛吃不愛運動

很多MM喜歡食用美食，可食用之後它們會轉變為脂肪囤積在體內，這樣久而久之就會形成肥胖，想要改善這一現象，不妨在吃完美食後，進行一下散步運動吧，這樣不僅能促進消化，還能讓雙腿得到鍛煉，讓你輕松擺脫肥胖瘦出窈窕細腰。

無糖不歡

甜蜜蜜的糖惹得很多MM喜愛，糖的熱量高，常食用容易使身材變得肥胖。想要輕松瘦出纖細蠻腰其實並不難，只要在你想食用糖的時候，喝一杯溫熱的蜂蜜水即可，這樣不僅滿足你的口腹之欲，還能讓你輕松排毒，從而瘦出撩人腰線。