吃什麼能盡量減掉脂肪或者保持體形呢

男 | 15歲

健康咨詢描述：
其它:還有吃什麼可以增加肌肉強度啊
吃什麼可以盡量減掉脂肪呢 但得是能弄到的啊 不是吃鮑魚。。。。

醫生回復建議：

      平常多吃一些粗糧,如番薯、高粱、玉米、山藥、燕麥等食物能刮掉體內的油。多吃番茄，番茄能減肥，還有大蒜。