健康咨詢描述： 也許到了這個年齡段就對自己的身體特別的在意,最近我發現自己又胖了很多,特別是腹部,有什麼辦法能消除腹部的贅肉呢???????????
醫生回復建議：
多鍛煉！仰臥起坐
1.最緊實小屁股 鍛煉部位：臀部、大腿、腹部 一起做： 1雙腳並攏自然站立;雙手各持一只啞鈴，自然垂於體側。 2
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