健康咨詢描述：
我是想減肥的!應該什麼時候吃呢?
醫生回復建議：
你好，歡迎你來提問！早上跑步30分鐘後吃飯不會發胖。對於飲食來說，健康的做法是：定量、定時、營養均衡。過分節食是不對的，可能會導致健康損害，身體不健康了也就談不上美麗了吧？^_^早餐和中餐不易使人發胖，關鍵是要控制晚餐的量和進食時間，一般吃中午的一半或2/3就可以了，最好能在6點以前吃。最好不要吃完飯就馬上睡覺。祝你健康美麗！
非常給力的瘦腿瑜伽，腿部漂亮了，穿什麼都漂亮了，那麼腿部的肉肉用什麼減肥方法呢，下面，一起看下非常給力的瘦
6招瘦手臂減肥操 輕松修出迷人雙臂對於瘦手臂，也和減肥一樣，有各種各樣的方法，在這裡我們把它一共分為5大模塊：啞鈴瘦手臂減肥操，瑜伽瘦手臂減肥操，辦公室內
詳解仰臥起坐運動減肥法健康減肥已成為當今人們主要討論的話題之一。無論是在人們的談話中，還是在電視的節目裡，都能聽到該話題。擁有健
白領女性 更適合減肥茶減肥1、玫瑰蜜棗減肥茶 500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。放在爐火上加熱到滾熄火即可。 玫瑰，具有疏肝解郁的
