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人流以後出現的小肚子該怎麼減??

人流以後出現的小肚子該怎麼減??

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健康咨詢描述: 人流以後出現的小肚子要怎麼減??怎麼減才能不反彈??

醫生回復建議:

      堅持做仰臥起坐。最好堅持不斷的運動,效果很好的,多吃水果蔬菜,對身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操一日三餐要定時,營養均衡要多樣,早餐吃正好,午餐八分飽,晚餐更要少,夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食

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