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請教一下~!

請教一下~!

女 | 15歲

健康咨詢描述: 我想請教一下,吃干棗會胖嗎?吃上去感覺很甜耶。可是我媽媽說干棗補血,不會胖。。這是真的嗎?
還有一些葡萄干,奇異果干,番薯干,無花果干這類干果會胖嗎?這些干果我都很愛吃呢,可都是甜食耶。好煩惱喔。。
請幫忙解答解答吧!!
萬分感謝喔!!

醫生回復建議:

      干果都含有一定的糖類,過多食用會發胖的.

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