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最好的減肥方法就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉,這是立竿見影的,如有什麼不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.
解決方案：增加力量訓練 紐約CrunchFitness的教練萊爾-安德森指出，女性常常會高估耐力訓練的塑身效果。他解釋
如何對付“大象腿”？腿粗有三大類情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，
吃主食和糖居然有助減肥不吃主食是不是會對減肥有幫助呢?紐約肥胖中心把志願者分成2組，一組吃低碳水化合物食品，一
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