健康咨詢描述： 每次減肥時,我都會出現指甲變軟,發白,與甲床脫離的現象,不論是吃曲美,菲克,肉鹼都會這樣,有人給我推薦四物湯,可我不知該咋做,咋吃,有沒有注意事項,請幫幫我.謝謝.
醫生回復建議：
當歸（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克）.用水煎服
每天泡腳 我們知道腳步濃縮的穴位是非常多的，泡腳是解決手腳冰涼最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過
左旋肉鹼減肥怎麼樣1、每天要喝8杯水 每天你都在號召身體要多多消耗熱量，以最大的可能讓自己多發生一些動作。與此同時，身體也在不斷地消耗水
辦公室久坐OL最簡瘦臀操應該說運動強度還是很大，累得我經常感覺腹中饑餓，吃幾塊糕點後，我又繼續運動，可一段時間以
快速減肥 最簡單的三種有氧運動如何快速運動減肥一：跳繩 不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有氧運動。長期堅持
