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我是一個懶人,我不願意節食,我身

我是一個懶人,我不願意節食,我身

女 | 0個

健康咨詢描述: 我是一個懶人,我不願意節食,我身高1米70,體重86公斤,我患有椎間盤突出症,我身上的肌肉比較松,我的腿不胖,主要胖在腰腹部,背部和手臂,想請教專家用什麼方法瘦身.

醫生回復建議:

      你好朋友可以吃蔬菜減肥或者做仰臥起坐的

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