健康咨詢描述： 我現在都是天天晚上睡前運動一小時睡覺,這樣會不會對身體不好?腹部和小肚子的脂肪應該怎樣運動才能減掉?或吃什麼食物能減的掉?
聽人家說仰臥起坐屁股會變大?有沒有這回事?
你好
這個睡前運動很好,建議你多做仰臥起坐會有幫助,有什麼不明白隨時提問
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