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加強體育鍛煉和低熱量飲食試試.沒有捷徑的.
運動是減肥的一種好方法。肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達到增加體內脂肪的“支出”，使體型恢
春季郊游運動減肥五部曲1．弄清自己身體狀況 你可以想象自己還是個大學生——活力四射，但身體並不這麼認為—
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