165CM，45，23歲上下身不協調

女 | 22歲

健康咨詢描述： 165CM，45，23歲上下身不協調，小腿肉太多，太粗，腿不夠直，挺難看的，上身挺瘦的，不用減，體重也輕，就是小腿太粗了，麻煩你看一下有什麼解決辦法?

想得到的幫助： 165CM，45，23歲上下身不協調，小腿肉太多，太粗，腿不夠直，挺難看的，上身挺瘦的，不用減，體重也輕，就是小腿太粗了，麻煩你看一下有什麼解決辦法?

醫生回復建議：

      病情分析：
      病情描述：165CM，45，23歲上下身不協調，小腿肉太多，太粗，腿不夠直，挺難看的，上身挺瘦的，不用減，體重也輕，就
      指導意見：
      您好，根據您描述的情況，建議您一方面做到健康飲食，另一方面加強體育鍛煉，通過運動來塑造好的體型。小腿粗還是考慮有過多的脂肪堆積，運動方面要以中小強度有氧運動為主，例如快走，慢跑等，運動後進行肌肉拉伸，使肌纖維的維度變細，腿型更完美！您可以試試在線減肥，例如上海swiiny（斯雯尼），營養師會通過在線指導的方式幫助調整飲食和運動內容，更好的完成塑性！希望對您有幫助，祝您健康！