健康咨詢描述： 昨天跑步回來沒覺得什麼 今天早上就起不來了 大腿小腿都疼 上下樓都困難
想得到的幫助： 我該怎麼做？
醫生回復建議：
病情分析：
像你敘述的這個情況，主要是跟平時缺乏鍛煉，在猛然間過度活動後，每個人都是會有這樣的表現的
指導意見：
建議近段時間注意休息好，可以服用布洛芬片緩解酸痛現象，配合局部肌肉按摩和熱敷，可以很快恢復了的，以後注意循序漸進鍛煉身體才好
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