概 述

不論是運動減肥還是節食減肥都是很難堅持下去的，運動我們都覺得很累，節食我們又覺得很餓，那麼如果我們要減肥該選擇什麼樣的方法呢，其實現在，減肥方法有很多，而且有一些事不累了，中藥度急切減肥就沒有任何副作用也並不累，我們只需要把中藥減肥貼貼在自己的肚臍下面就可以了，堅持一段時間之後就會發現自己受了很多。

步驟/方法：

1第一步，貼重要肚臍貼之前先做一個腹部按摩，最好可以，順時針的方向按摩五十圈，然後再你是真的方向按摩五十圈，按摩可以消除小肚子，有助於血液循環和新陳代謝，對減肥也是有作用的。

2第二步，把中藥肚臍貼貼在肚臍下面，不是一定要選對，因為這個地方是一個穴位，肚臍貼貼在這裡很合適，能夠幫助腸胃消化，加速我們去循環啊，對於減少腹部的脂肪超級有作用。

3第三步，把中藥肚臍貼撕掉了之後，再用精油進行腹部按摩，可以選擇橄榄油或者，薰衣草精油，這些都是有緊致肌膚作用的，我們肚子瘦了之後就需要緊致，這樣皮膚才會依舊光滑細嫩。

注意事項：

中藥貼肚子減肥法其實很容易操作的，三個步驟就可以完成了，對於想要瘦肚子的朋友們很有幫助，可以輕松幫我們消除大肚子小肚子，以及腹部的游泳圈。