健康咨詢描述：
問題描述:醫生您好,我現在是一名高三的學生,盡管學習很忙,但我真的想減肥.因為在學校許多減肥的條件不易做到,且學習任務重時間少.麻煩醫生制定一套適合我們的減肥方法.
在此謝謝您了!
醫生回復建議：
你好,你說的這種情況通過我們的分析認為平時要盡量減少主食的攝入量,多吃水果蔬菜,另外平時要多運動就可以.有什麼問題可以繼續提問.我會密切關注你的問題.
第一款：荷葉茶 材料：干荷葉適量(尤其是干荷葉類研磨物效果更佳，干荷葉去除水分，效果更佳)。 做法：干荷葉撕成小片，
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