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你不可不知的另類瘦臀法

  a.微翹型,有明顯的曲線。

  b.瘦削型,曲線不大明顯。

  c.寬闊型,臀部豐滿。

  d.下垂型,略顯臃腫。

  選擇a微翹型,有明顯的曲線。

  表明你是個精力旺盛、富冒險精神類型的女人。

  你從不會輕易被自己的年齡、健康所戰勝,反而總顯得比實際年齡要小,活力十足,無拘無束。對於男女相愛這回事,你從不消極等待,而是常常采取主動姿態,受不了不確定而拖拖拉拉的愛。你是個思想上很放得開的女性,對於性生活,亦喜歡采取主動的引領與干脆的方式,使雙方都較能獲得滿足感。

  選擇b瘦削型,曲線不大明顯。

  你的精力不錯,但只是對自已感興趣的事而言。

  大多數時候,你更傾向於中規中矩,講求原則性,對不感興趣的事,會表現出隨心所欲的傾向。盡管性格外向,但你並沒有征服欲,卻常常安於自己的象牙塔中發洩多余的精力。愛情對你而言非常重要,因此反而不太看是開,吃醋、鑽牛角尖是你慣常的表現。

  選擇c寬闊型,臀部豐滿。

  你富有正義感與不一般的智慧,但你的寬容、體貼卻仍使你能以一顆平常心看世界,而且個性上略顯樂觀天真。在愛情上你是樂於付出的,且要求不高,坦白真誠的愛,足可讓你幸福一生。

  選擇d下垂型,略顯臃腫。

  你是個賢妻良母型的女子,不僅善解人意,而且和藹可親,因此你人緣一直不錯,在感情上應不缺所愛。溫柔而又多愁善感的你,在愛情中往往處於被愛護的地位,可以令男人的男子氣概得以盡情發揮。

  另類瘦臀法:

  一、洗澡瘦臀法

  如果你家裡有浴缸,那麼,你不僅可以享受泡澡的美好時光,還能讓你的臀部肌肉更加緊實。方法:坐在浴缸中,將一條腿伸直,然後另一條腿屈起,這時身體也要跟著向前俯身,停頓個10秒,再換條腿,重復上次動作。

  二、刷牙瘦臀法

  也許你會說你沒時間專門去運動,但是你每天刷牙總是固定的吧?所以,刷牙瘦臀發既能幫你節約時間,又能幫你有效瘦臀,性價比還是非常高的。方法很簡單:只需要兩腳並攏,挺胸收腹,臀部夾緊,持續幾秒後再放松,在刷牙的過程中來回做幾次就行,這個動作不僅能瘦臀,還能讓你的大腿線條更美。

  三、看電視瘦臀法

  看電視如果不想錯過精彩劇情,那麼就利用廣告的時間來瘦臀吧!你只需要站起來扶著牆壁將腿往後抬,持續了5秒之後,再換一條腿。是不是很簡單?但它的瘦臀功效卻是十分給力的哦!

  四、玩手機瘦臀法

  很多人都愛趴在床上玩手機,當你覺得胳膊酸酸的時候,不妨做做瘦臀動作。方法:手腳全部伸直趴在床上,然後利用背部和腰部的力量撐起身體,維持3秒,重復做個10次即可。

  小編提示:瘦臀不是一朝一夕的事,只要你平時利用碎時間來瘦臀,就一定會有效果。

  

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