超火爆的翹臀法之一：蠟筆小新屁屁走路法

　　還記的蠟筆小新的屁屁走路法嗎?席地而坐，雙腿抬起，然後就用屁屁向前行進，雖然看似滑稽，其實這個動作是很好的翹臀法寶哦!

　　超火爆的翹臀法寶之二：穿小一號的牛仔褲

　　很多女性都很愛吃牛仔褲，原因就是牛仔褲能將女性的曲線之美得以展現。其實，你在賣牛仔褲的時候不妨買小一號的，這樣能幫你發揮提臀的功效，還能讓你時刻注意保持身材

。

　　超火爆的翹臀法寶之三：弓箭步翹臀法

　　別看弓箭步是很簡單的動作，但是一定要注意調整重心，慢慢的感受臀部和腿部的肌肉伸展，最好是穿上鞋再走弓箭步運動。只要你時常練習這個動作，將會幫你很到的雕塑臀部與腿部的線條。

　　超火爆的翹臀法寶之四：登台階翹臀法

　　如果你不想去健身室做運動，不妨利用台階來做提臀運動。

　　具體做法：

　　1、單腿向前跨步，雙腿順而彎曲，將跨的大腿與地面呈水平;

　　2、將後面那支腿彎曲角度大於90度，再將前腿收回，並筆直站立夾住臀部;

　　3、如此來回多做練習，便能擁有性感迷人的小翹臀。