臀部不僅是人體重要的組成部分，而且也是人體經絡的聚集之地，因此保養好臀部對於維護身體健康而言，就是非常重要的。

　　【從中醫的角度看臀部，都能看出哪些健康密碼？】

　　1、摸溫度：如果臀部、腎區的溫度低，冰冰涼，盆腔一淤堵產生寒濕；

　　2、捏臀部上的八髎部位，松軟且捏得起代表子宮健康；

　　3、撥臀部環跳，如果刺痛，生殖系統一定不健康，易得婦科疾患，臀部的環跳穴是婦科炎症的最佳調理穴位。

　　4、看臀部形狀：

　　1)平直型：易得腫瘤疾病，上火、皮膚干燥、脾氣躁、性子急；

　　2)後翹型八髎骨突出：易得婦科炎症，盆腔積液，子宮後位；

　　3)下垂型：易得腫瘤疾病及婦科炎症，盆腔積液，多發性囊腫，最容易癌變；

　　4)外擴型：子宮脫垂，月子後遺症，腰酸背痛，月經不調，月經淋漓不盡，小便失禁；

　　5)色素沉著型：瘀症，久坐導致皮膚被壓迫，長期氣血不暢通引起色素沉著。

　　【不注重保養臀部，盆腔容易出現的問題】

　　1、毒素問題

　　1）引發腰部、痔瘡問題：

　　由於我們久坐、跷二郎腿，臀部經絡不通，代謝不好，使臀部循環不好，發涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個垃圾場，從而導致腰部問題。如：腰酸、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、帶脈不暢腰際贅肉多、下肢循環不好甚至老年偏癱，再因不運動、久坐、循環慢，最易形成血瘀，在直腸部位易形成痔瘡。

　　2）引發婦科問題：

　　臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多淤堵的毒素病菌，導致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎症。當臀部受寒時會使臀部經絡收縮，出現痛經、月經不調、月血色暗、血塊等；當臀部多濕，主要是造成泌尿生殖系統的炎症，盆腔炎或陰道炎等；在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出形成囊腫，肌瘤等。

　　2、激素問題

　　臀部是雌激素囤積的地方，臀部下垂說明雌激素水平下降。臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗，更體現了女性陰道松弛、陰唇發黑、性生活質量嚴重下降，最終導致性冷淡、更年期提前。40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，松弛，手感變差。

　　【女性臀部堵塞對人體造成的危害】

　　現代人工作以坐姿為多、久坐少動，這容易造成腰臀部血液循環不暢、瘀血停滯。

　　1、生殖系統：宮寒（月經不調、痛經）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎症、盆腔積液。

　　2、淋巴系統：淋巴腺毒素累積過多、淋巴液循環不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃。

　　3、循環系統：手腳冰涼、手腳麻痺、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。

　　4、肌肉系統：乏力、松弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。

　　5、神經系統：坐骨神經痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產生反射性疼痛、膝關節、腳腕關節、腰椎等酸脹或不適。

　　6、經絡系統：四肢麻痺、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。

　　7、對人體外形比例的影響：臀部、腿部、腰部易引發局部過多浮肉、過量的水份聚集易產生濕症、寒症、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標准比例。

　　【解決問題從臀部保養開始】

　　1、改善血液循環

　　改善月經痛、月經不調、帶下等女性疾患。同時能夠改善腸壁的血液循環，所以具有消除便秘和宿便的功效。

　　2、睡眠質量

　　有很好的平衡陰陽功效，馬上改善，提高睡眠質量，從而消除疲乏、頭暈、煩躁、潮熱等。

　　3、面部肌膚

　　針對性的啟動髒腑功能，排除體內毒素，緊致肌膚富有彈性，面色紅潤有光澤，皺紋、黃褐斑逐漸消淡，提醒日常只注重臉部護理美女們，可見想要擁有好皮膚，好體形臀部護理也是關鍵。

　　4、幸福生活

　　修復盆底肌，改善子宮及陰道、韌帶的彈性，收緊陰道，啟動卵巢功能，刺激腺體分泌，改善女性的性能力。

　　5、改善體型

　　排出盆底、腹部、腹股溝多余的脂肪和毒素。

　　6、選擇一件合適的塑形褲。