冬瓜
相信很多MM都有嘗試過，消腫的食物中一定不能錯過了冬瓜，不但可以幫助臉部消腫，身體上一些毒素也能快速排除，特別是春季來臨，想要在夏季秀出一張可愛的瓜子臉，一定要試試消除水腫的冬瓜噢!
雞肉
臉上的肉肉又粗又緊繃的話，可以嘗試雞肉，因為雞肉中就是白肉的一種，其中一些脂肪的肥肉減少，加上肉質都是非常瘦的，也是減肥餐中瘦身和瘦臉效果非常顯著的一種減肥餐。
檸檬
臉上的肉肉要保持小巧又要細膩的話，那檸檬也要記得吃，因為檸檬中富含了很多的維生素C，還能清潔臉上一些軟化和污垢和毛孔，瘦臉的同時還能增加臉部的彈性和光滑度，也可以說是養顏和瘦臉兩不誤。
江蘇省人民醫院曾經在醫生中間開展過“健康減肥飲食干預行動”，通過膳食干預，使體重超重、有
3運動瘦手臂 專減手臂厚脂肪瘦手臂，才能穿上漂亮的吊帶裙，擔心不必要的脂肪會直接長到你的上臂上去嗎？如果這樣的話，這項針對上半部身體的運動是專門為你
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