1、運動法：

  　　運動也可瘦臉，你是不是感覺很好奇啊?其實運動減肥方法的效果是全方位的，劇烈運動後的大量排汗，可以有效幫助水分迅速排出體外。   　　如果你的臉真的“腫”了，臉部的多余的水分當然也會毫不例外地排掉，這樣就可以達到瘦臉的目的啦。   　　2、飲食法：   　　在日常生活中每天的三餐中多吃可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。   　　如果你的臉是因肌肉碩大所造成的話，平時應多吃口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，也不失為一種有效的瘦臉方法。因為它們可以更好的促使你的面部肌肉更加健碩。   　　3、沐浴法：   　　大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘最佳。   　　4、臉部減肥操：   　　有氧按摩：需要注意的是在按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生，這樣可以讓你更好的瘦臉。   　　准備運動：進行3分鐘有氧運動。   　　第一步：你可以從額頭到太陽穴這樣雙手按壓3-4次即可。   　　第二步：你可以將雙手中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，這樣重復1-2次後;再以螺旋方式按摩雙頰：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。   　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下颌線，由左至右往返3次。   　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。   　　5、洗臉：   　　很多人都喜歡用涼水洗臉，如果想瘦臉的話，就改變你平時的洗臉方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝，瘦臉效果更好。   　　6、喝茶：   　　平時多喝利尿的烏龍茶或者是咖啡，這樣可以將臉上多余的水分迅速排掉，長期下去可以達到瘦臉的效果。   　　7、冷敷：   　　很多人臉大是因為浮腫造成的，如果是這樣情況的話，你可以用毛巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。