1.經期瘦臉

　　經期是減肥瘦身的好時期，當然也是瘦臉的好時期，可以好好把握住。因為這個時段荷爾蒙會出現劇烈變化，血液循環流暢，新陳代謝加快，這個時期按摩能夠輕松達到自己想要的效果，所以想瘦臉的MM可要好好抓住這個機會哦!

　　先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵後方脖頸上方反覆按摩10～20次，經常這樣做就可以改變輪廓還可以促進血液回流，然後在以同樣的方式做另一側。

　　2.消除大腮幫子

　　圍繞嘴部的周圍用手指從上往下按摩牙齒根部，無論是上邊還是下邊都要按摩，這樣按摩可以給牙齒根的骨骼施加壓力，進而得到很好的調整。接著用一只手托著腮，另外一只手則握拳，然後用握拳那只手的G部位在耳根腮邊瓜骨骼，這樣可以調整臉部的線條形態。最後還是一手托腮一手握拳，用手腕部位往後刮下巴，這樣可以使下巴和後方的臉頰肌肉變得勻稱。

　　3.軟化僵硬的面部肌肉

　　嘴巴“啊”地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內外兩側夾著側臉。拇指按在口腔內側，從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦，然後再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相按摩。

　　4.消除隔夜水腫

　　雙手手指伸直並攏，用左右食指的內側與法令線緊貼，順著臉頰的輪廓往斜上方邊輕擦邊提拉。

　　伸出食指和中指並彎曲，用手指的第二關鍵放於內眼角之下，顴骨內側的位置，順著下眼線的弧度，按摩顴骨上方至太陽穴為止，最後輕輕按壓太陽穴。