錐子臉、鵝蛋臉似乎一直都是美女的象征，很多美眉為了瘦臉嘗試過很多方法，按摩、飲食、面膜三種方法是比較常見的，想要有效快速瘦臉，可以三者結合。

  　　透過外力運動和按摩等方式，雖然這些方法不是立即可見，需要長時間耐心進行，但運用各種方法多管齊下，加上不暴飲暴食，控制好身材，能更快一圓小臉夢。   　　按摩瘦臉操一：   　　1.頸部按摩—瘦雙下巴   　　雙手交握，手肘頂住膝蓋，利用身體的重量來做穴道的按壓，雙手虎口放在頸上、下巴部位，適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉，並維持15秒。   　　2.淋巴按摩—排毒   　　將手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放置於兩邊耳朵下方的淋巴腺部位，輕壓按摩15秒。可有效刺激淋巴腺體、排出及導引有毒之淋巴液，並防止蜂窩性組織炎的形成。   　　3.顴骨按摩—立體輪廓   　　同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩，維15秒   　　4.下颚姿勢—瘦下巴   　　上半身打直，頸部伸直，頭向下低，讓頭部向下約呈現45~50度角，此動作可配合下一個上仰動作來活動肩頸。   　　5.上仰姿勢—瘦下巴   　　上半身打直，頸部伸直，頭向上抬起，讓頭部向上約呈現45~50度角，此動作可瘦下巴。   　　按摩瘦臉操二：   　　1.將中指及無名指並攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重復動作3次。   　　2.接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復動作3次。   　　3.由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重復動作3次。   　　4.頭稍微抬高，由下颚輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重復動作3次。