1、綠豆湯

　　炎熱的夏日適合食用些許綠豆湯，它不僅能清熱解毒，還能有助於消除水腫哦。MM們先將綠豆洗淨，再將其浸泡一夜，爾後將其倒入砂鍋中炖煮至軟爛即可關火。撒些許蜂蜜後將其攪拌均勻即可食用。常食用綠豆湯能輕松減肥瘦身哦。

　　2、薏仁山藥粥

　　薏仁不僅能美容還能有效的促進排水，而山藥能促進排毒，將二者結合在一起，能使你快速排出體內多余水分，還能使你輕松享瘦。將浸泡過的薏仁與山藥片倒入鍋中一同熬煮，直至薏仁軟爛，撒些許蜂蜜將其攪拌均勻即可食用。它能有效消除臉部水腫，常食用能輕松瘦臉。

　　3、涼拌綠豆芽

　　綠豆芽的營養豐富，將其洗淨後倒入鍋中焯水片刻，再將撈出瀝干水，裝入容器中，添加些許辣椒油、食醋、白糖、鹽、芝麻，將其攪拌均勻後即可食用。這道菜不僅能使你的臉部咬肌得到鍛煉，還能有效的幫助你排出臉部水腫，常食用就能輕松減肥瘦身。

　　通過小編以上的介紹，相信大家已經知道有瘦臉作用的食物有哪些了吧。要想做一個瘦臉美人，你還在等什麼?現在就開始吧。