保持優美的臉部輪廊

　　從唇部兩邊向太陽穴方向按摩

　　從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩

　　從鼻中部向太陽穴方向按摩

　　每一部位重復兩次

　　預防黯淡不健康的肌膚

　　用雙手的手指從下颌中心向太陽穴方向交替向上按摩肌膚（10次）。

　　獲得纖細而美麗的脖頸

　　用雙手的手掌沿兩側向上交替地按摩頸部的肌膚（10次）。

　　輕拍肌膚，獲得紅潤的臉色

　　用雙手的手指輕拍兩頰40次（敏感肌膚30次）

　　獲得優雅的鼻梁線條

　　兩手用中指和無名指指尖由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩（10次）。

　　減少鼻翼兩側多余的油份

　　用兩手的中指和無名指上下按摩鼻翼兩側（10次）。