一、中藥調節飲食結構

　　中藥荷葉灰能自然調節你的飲食結構，有專家認為喝一段時間之後會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小，減肥效果非常強大，適用於一些肥胖特別厲害的女性和那些久經減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個月，體重可以下降10多斤之多。荷葉灰不會如西藥那般刺激人的代謝系統，而是通過健脾來減肥，尤其對於頑固性肥胖患者特別適用，專家建議荷葉灰搭配炒白術粉效果更佳。隨著荷葉灰的減肥功效被認可，不法分子盯上了荷葉灰，新聞爆料江西贛州幾個農民工利用簡易的設施，制作假荷葉灰流入了市場。真的荷葉灰呈焦黃色，注意甄別。

　　二.DIY面膜瘦臉：

　　1.酸奶面膜

　　將適量的酸奶和面粉放在小缽裡，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚);均勻地敷於全臉，待10-15分鐘後，用溫水洗淨即可。

　　酸奶面膜可以兼作洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4-5回後，肌膚將會有全新的感受，主要可以收斂毛孔，緊致面部皮膚，除去臉部多余脂肪。是一款不錯的瘦臉產品!

　　2.茶糖面膜

　　將紅茶葉、紅糖加水煎煮，後用面粉調勻後敷臉，15分鐘後以溫水洗淨即可。這個超級簡單的面膜能使皮膚光潔，減輕皺紋，茶葉的有效成分會減掉臉部多余的脂肪，很神奇哦!

　　3.大蒜面膜

　　可別被名字嚇壞，這個面膜可是小臉美眉的絕殺秘籍呢。將大蒜剝皮，用微波爐的中小火加熱2分鐘以去味，放入攪拌機中，並加入100ml水，攪碎之後把渣過濾掉。將面膜紙泡在大蒜水中，綠豆粉倒入剩下的大蒜水中，攪拌成糊狀塗抹在面膜紙上，敷10-15分鐘後清水洗淨。