其實瘦臉沒有特別的方法，全身脂肪減少自然臉部的脂肪也會減少。那麼就看看小編為您推薦的如何瘦臉的方法吧!

　　1.運動法

　　運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

　　2.飲食法

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　3.沐浴法

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

　　很多朋友想減肥，並且有了一定的效果比如說大腿，腰腹部等等，但是就如何瘦臉的問題始終不知道該從何下手，其實瘦臉沒有特別的方法，全身脂肪減少自然臉部的脂肪也會減少。那麼就看看小編為您推薦的如何瘦臉的方法吧!

　　4.面部減肥操：

　　有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。准備運動：進行3分鐘有氧運動。

　　第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

　　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下颌線，由左至右往返3次。

　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　5.指壓消腫法：

　　使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

　　a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。

　　b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

　　c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

　　d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。

　　注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

　　6.化妝瘦臉法：

　　與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！

　　眉形修成弓形，細而高挑，再用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果；

　　鼻根勾出直挺的立體陰影；

　　唇形擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方；

　　兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來，鏡中就有一張瘦臉出現了！