瘦臉法除了有按摩瘦臉外,還有其他更神奇的方法。例如彈珠瘦臉以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果,下面我們一起來看看吧!
彈珠瘦臉法
具體方法:
1、早晚洗完臉後不要用毛巾擦干,用手輕輕的把臉拍干。
2、拍干以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動,哪裡的肉多就滾哪裡,一個月不到肉肉就自動消失。
Tips:因為小彈珠令臉上的血液循環順暢,所以皮膚還會變的紅潤有光澤。
手指按摩法
具體方法:
洗臉並抹上保養品後,用手握成拳狀,然後用四個指關節來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以,這說明是血液循環正在促進,脂肪正在燃燒,每天一次就可以了。
Tips:最好在睡覺前用此方法。
其他神奇方法
1、大聲喊“啊”
面對鏡子,嘴呈“啊”字張開,下巴往下持續約10秒,動作重復3次。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
2、左右撇嘴
雙唇輕閉,嘴唇先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣,不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
3、舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴內部由左右上下,順時針刺激嘴唇內側的穴位,連續3次以上。舌尖刺激嘴唇內側的肌肉,可以幫助消除法令紋,讓你不再“吊臉頰”!
4、嘴角牽動
輕松放平雙肩,嘴唇輕閉,然後嘴角略施力往兩側牽動。再張開嘴巴露齒,牙齒要咬合,讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒,如此重復5次以上。這一運動可以調整牙齒的咬合,讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。
5、獅子龇牙
眼睛直視前方,兩手分開擺在臉頰兩側,想象自己是只小獅子。下巴稍微往下傾,嘴角往外側牽動,動作約持續10秒,重復5次以上。獅子表情促進了整個臉頰肌肉的擴張,對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。
6、下巴抬升
背伸直,將頭緩緩向後仰,讓下巴和脖子盡量往上抬,持續約10秒鐘。嘴巴張開呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到緊繃,注意背部不要彎曲。將脖子及下巴放下,調整呼吸,重復上述動作5次以上,可以很好地促進血液循環,強化下巴到頸部的曲線。
7、猴子表情
嘟起嘴,讓臉頰肌肉凹陷,眼睛盡量張大,堅持10秒鐘,放松,重復做3次。這個猴子招式可以促進臉部的新陳代謝呢。
8、嘟起兩頰
像吹口哨一樣把嘴嘟起,然後緩慢吹氣,讓兩頰鼓起,持續5秒左右,可以增加臉頰肌膚彈性。
9、假裝咀嚼
雙手手掌貼住腮幫,然後將嘴巴張開呈“啊”狀,輕輕按摩10次。放松後再將嘴張開,假裝咀嚼食物的樣子,重復10次。這樣可以調整因飲食姿勢不當而引起的臉形不勻稱。
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