擁有一張瓜子臉是許多女生夢寐以求的事情之一，就算身體再瘦也沒用。第一視覺很重要，當別人看見你的大圓臉就會認定不好看。只要持之以恆按照正確的瘦臉運動，平時做一下運動就可以瘦。下面小編為大家整理了三個簡單瘦臉動作，助你打造真正巴掌臉。

　　消除雙下巴

　　1、仰起頭部，眼睛看著天花板，伸舌頭，保持5秒

　　2、收回舌頭，閉上嘴巴，保持5秒。頭部慢慢放下。動作重復10次

　　面部肌肉練習

　　1、鼓腮，使空氣充滿口中，保持5秒

　　2、讓口中空氣集中在左邊，鼓起左腮，保持5秒

　　3、然後換右臉頰，鼓右腮

　　4、讓鼻子到嘴巴的部位鼓起來，保持5秒

　　5、接著到下巴，保持5秒

　　6、嘴巴保持緊閉，讓臉頰往嘴巴中間靠攏，使臉頰兩側凹陷，保持5秒

　　7、讓兩腮鼓足氣體，保持臉部膨脹5秒鐘

　　8、回到自然狀態，重復此組動作3次

　　伸舌頭運動

　　1、頭部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌頭，保持5秒

　　2、眼睛沿著鼻子往舌頭看，保持5秒

　　3、舌頭盡量往下伸，盡量觸碰到下巴，保持5秒

　　4、舌頭慢慢往右方移動，保持5秒

　　5、最後。舌頭沿著順時針或逆時針方向慢慢轉動

　　3個簡單瘦臉動作，助你輕松打造巴掌小臉，想要擁有小臉，就這麼做！