下面簡單9個瘦臉方法，不需要全部做到，能做到一半，就會有瘦臉的功效呢。

　　1、睡前三個小時不宜喝水。

　　2、常常喝綠茶排除水分，使臉部不會那麼水腫。

　　3、利用漱口的方式漱口好幾十次，也可以瘦臉喔。

　　4、利用小S所說的a.i.u.e.o，使兩頰肉肉可以運動。

　　5、少吃重口味的東西，太鹹太甜或是太辣都不行，口味輕淡些。

　　6、利用張開嘴巴，嘴型像“啊!”，保持五秒，來回約十次左右。

　　7、利用自己的雙手創造美好的臉，以中指和無名指按摩其肥肉，塑造更小的臉。

　　8、將摩擦生熟的雙手貼於臉頰上，然後從鼻翼、眉間、額頭、眼尾、口角，回至鼻翼，輕地來回的做畫圈按摩,空閒時,可反覆多做數次。

　　9、吸氣同時將嘴巴張大，盡量向縱，橫方向張大嘴巴恢復原狀時，慢慢吐氣，將嘴嘟起來，盡量向前突;然後,使嘴巴向兩側擴張來回做5-10次。

　　其實瘦臉也好瘦身也罷，很多時候都是因為貪吃讓我們一次次的失敗，控制食欲，讓肉肉的臉上少長些肉才是最有效的瘦臉方法，每當你感到饑餓的時候，試試下面這個按耳朵穴位控制食欲吧!

　　便秘點

　　對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。

　　位置：耳輪內側上方

　　功效：促進腸胃運動，消除便秘。

　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

　　胃點

　　一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。

　　位置：約在耳朵中央

　　功效：促進消化酶分泌，減少腹部脂肪。

　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

　　內分泌點

　　可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。

　　位置：耳輪內側下方

　　功效：增加飽足感，促進新陳代謝。

　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

　　饑餓點

　　這是一個跟饑餓感有密切關系的穴位。當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“餓”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

　　位置：耳垂上方

　　功效：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。

　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

　　小編提醒：

　　1、這幾個穴位，飯前或有饑餓感時按摩效果更好。

　　2、為了更精確定位，可以用棉簽棒代替手指按壓穴位。

　　3、耳部皮膚較薄，按壓力度適中，不可過於用力。

　　4、身心放松，按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張。