腎功能正常化

　　當人體缺乏水分時，腎髒機能就不能正常運作，其部分工作就要交由肝髒協助執行，致使肝髒不能有效的將脂肪轉化為能量消耗掉，這樣日積月累，脂肪就容易地堆積起來。

　　以水排水

　　人體沒有攝取足夠水分時，身體開始將體內的水分儲存起來，因而引起浮腫的現象。避免出現水腫的唯一方法就是每天飲用足夠的水分，從而發揮以水排水的功效。

　　緩解便秘

　　當身體缺乏水分時，身體就會自動將體內器官的水分抽干來填補所需，這樣就引起了便秘。而便秘出現後，積滿多余廢物的肚腩就自然現形。

　　提升線條

　　水分有助於修飾肌肉的線條，同時充足的水分具有補救正在收縮細胞的功能，可大大減少皮膚減磅後出現的下陷情況。