一、站姿
不難發現很多身材勻稱的美女們，姿態其實都很好，不管是站姿還是走路，都落落大方，除了身型上的影響外，也是培養自信的好方法。
錯誤的站姿：
1.彎腰駝背，下巴突出。有些人睡過高枕頭導致脊椎往前，看起來就像鴕鳥。
2.翹臀。很多女生想要營造翹臀感，所以屁股特別用力，這樣可是會造成尾椎的壓力。
3.聳肩。照鏡子應觀察自己肩膀放松是否平行。
瘦腹提臀的站姿：
1.側面看起來是一直線，沒有太多凹凸。
2.抬頭挺胸是第一步。
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