大家都會把小腿比較粗的MM叫做蘿卜腿女生，這讓腿粗的MM倍感壓力。所以，不少小腿粗的MM都會四處尋找能夠有效使小腿變細的方法。為了幫助MM們，我們壹藥網的小編為大家帶來了一下幾種方法，讓蘿卜腿快速變成筷子腿。

　　招數一：清淡飲食

　　平常吃飯的時候盡量不要吃太鹹的東西，吃得太鹹不僅會引起身體水腫而且還會使腿部增長肌肉，在平常做飯煮菜的時候可以用醋、檸檬汁來取代鹽的用量，盡量少放鹽。

　　招數二：調整睡覺姿勢

　　你沒有看錯，睡覺除了能幫助有效減肥還可以幫助有效瘦腿。只要你調整一下睡覺的姿勢，或在雙腿的下面墊一個墊子，且使腿部高於心髒即可，這樣可以有效減少小腿的負擔，從而起到瘦腿的作用。

　　招數三：按摩瘦腿

　　通過對腿部穴位的直接按摩可促進腿部的血液循環以及淋巴系統循環，從而增加新陳代謝的速度，幫助體內毒素的排出，進而可起到消除腿部浮腫的現象。另外，腿部按摩還能有效調節荷爾蒙的分泌狀況。

　　小編給大家介紹的這幾種方法能夠有效地使小腿的肌肉或水腫消除，所以不管是哪一種類型的蘿卜腿MM都能夠使用這幾種方法快速地使小腿變細哦！為了甩掉蘿卜腿，重拾信心，各位美女不要猶豫了，試試這幾種方法，練就一雙筷子腿吧！