夏天是一個露腿的好時節，不過對於大象腿的妹子們卻是深受苦惱。在夏天還沒來臨之際，一些都還來得及。這時候瘦腿就要方方面面都需要注意到了，生活中有許多的小細節需要大家做好的，這樣才能達到好的瘦腿效果。至於要怎麼做就趕快跟小編一起來看看吧！

　　生活細節瘦腿方法1、選擇彈性絲襪

　　愛美的MM們都很喜歡穿絲襪，絲襪也對瘦腿很有幫助哦，適當的彈性可以幫助小腿的塑性，讓雙腿更加纖細健美，而且絲襪還能降低腿部充血，讓腿型更加完美。

　　生活細節瘦腿方法2、大腿後側施力的走路方法

　　針對無暇做運動的你貼心設計！只要改變走路的方式，就能打造纖細美腿。通勤或逛街都OK，實現緊實大腿的願望。

　　走路時，將力量放在大腿後側，大步跨走。每天持續這個方式走路，大腿肌肉就會慢慢變緊實。

　　生活細節瘦腿方法3、腳踝繞圈運動

　　纖細緊實的腳踝能讓腿部看起來更性感。每天只要在工作空檔繞一繞腳踝，就能讓腿部代謝力提高！腳踝也會變柔軟，讓動作更優雅，走路的姿態自然充滿魅力。

　　腳踝是容易浮腫的部位之一。只要轉繞一下，就能改善血液循環。以畫大圓的方式內轉&外轉。另一腳也以同方式運動。

　　生活細節瘦腿方法4、矯正站姿、坐姿

　　適合水腫型、脂肪型胖腿。

　　在我們每天的生活中，站姿和坐姿可以說是占比例最大的姿勢了，如果能好好矯正錯誤的姿勢，讓骨骼正確地伸展收縮，就能有效改善水腫，提高身體新陳代謝和排毒的能力，脂肪也難以積聚在你的體內哦！同時，如果我們的身體長期保持同一個姿勢也是NG哦，多起來走動走動吧。

　　生活細節瘦腿方法5、睡覺瘦腿法

　　巧妙的睡眠方式也能幫你瘦腿哦，平躺時用一個枕頭墊在腰部下方，然後左腳彎曲，右腳尖繃直，兩手交叉向前伸，與身體保持90度，然後再將兩手向後平伸，這是能感覺到大腿被微微拉動，緩緩吐氣，重復1分鐘，可以幫你瘦腿。

　　做好生活中的小細節幫助我們瘦腿，讓我們擁有和其他人一樣的美腿，看完本文的瘦腿方法介紹你是不是驚歎原來生活中這麼多的小細節是可以瘦腿的，以前怎麼沒有注意到了？如果你也是這樣的想法，那麼趕快行動起來，試試我介紹的這些方法吧！